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　　牙齒不健康導致牙齒脫落 老年人最常見的口腔疾病為齲齒和牙周病
　　本報訊 （記者羅樺琳 實習生黃佳慧 通訊員卜浩健）“老掉牙”是一種錯誤的觀念，牙不是“老”掉的，牙齒脫落是因為不健康。在我國，老年人最常見的口腔疾病包括齲齒和牙周病，其中齲齒的患病率高達98.4%，牙周病患病率達51.6%。
　　昨日，由廣州市科協主辦的“關愛老年，科學護齒”中老年科學護齒健康講座在廣州壽星大廈壽星文化廣場舉行，中山大學附屬口腔醫院口腔預防科主任歐陽勇教授向現場200多名中老年人介紹有關科學護齒的知識。
　　我國老年人人均爛牙14.6顆
　　人的一生有兩副牙齒，6歲後逐漸長出的恆牙伴隨著人的一生，隨著人均壽命的延長，牙齒的使用年限也在增加，但絕大部分中老年人到了一定年紀就會出現很多口腔問題，影響牙齒的正常壽命，也給生活帶來不便，其中口腔腫瘤會危及生命。
　　很多人認為年紀大了掉牙齒是一件正常的事情，歐陽勇強調，應該拋棄這種“老掉牙”的思想，牙的壽命與人的壽命一樣長，若不是因為牙齒健康原因，牙齒不應該脫落。
　　他介紹，老年人最常見的口腔疾病為齲齒和牙周病，其中齲齒的患病率高達98.4%，牙周病患病率達51.6%，老年人齲齒比較典型的為根面齲，牙周病主要包括牙齦炎、牙周炎和牙周膿腫、牙齦出血、牙結石。我國老年人人均爛牙14.6顆，其中根面齲3顆，牙齦出血比例為62%，牙結石比例為88%，牙周病51.2%，其中嚴重牙周病達11.1%，完全無牙的比例達到10%。
　　對比嚴重的口腔疾病，我國老年人牙病的就診率卻僅為19%，鑲牙率在城市僅達到46%，而在這46%中，還有29%是不正規鑲牙。
　　近10%的老人每天不刷牙
　　歐陽勇指出，如今影響人類健康長壽最主要的因素不是醫療條件的改善，而是人們的自我保健。而目前，我國牙齒保健形勢並不樂觀。
　　口腔保健的目標是保留更多的牙齒，並最低限度修複牙齒。中老年人牙齒健康的標準則是到了80歲，還有20顆能夠咀嚼食物的牙齒。“口腔衛生十分重要，若從小註意口腔保健，到年紀大了口腔疾病是完全可控的，而通過漱口、刷牙、定期口腔檢查等簡單方法就可以有效控制口腔疾病。抽煙、喝酒、吃甜食、特別是嚼檳榔等不良生活習慣，則容易導致口腔疾病的產生。”
　　但我國，城市裡每天堅持刷兩次牙的老年人口比例不到39.5%，刷一次牙為50.8%，還有近10%的老人不刷牙。
　　專家推薦 巴氏刷牙法
　　歐陽勇介紹，刷牙不是任何時候都可以進行，漱口就簡單多了，但我國只有10%的人漱口的方法是正確。漱口要有力，含約口腔容量的三分之二的水混合一定的空氣，閉緊嘴唇，使兩側頰部肌肉用力交替運動。使口腔內的水反覆沖洗牙面間隙，以清除殘留的食物碎屑。
　　歐陽勇同時指出，漱口不可以代替刷牙。刷牙時，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。歐陽教授推薦巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次，每次刷2～3個牙，每次刷牙三分鐘。　　（原標題：“老掉牙”？牙齒不健康！）